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为什么有人经常喝酒,身体也很健康?

2021-05-09| 发布者: 新华资讯网| 查看: 144| 评论: 3|来源:互联网

摘要: 又到了一年一度龙虾上市的时间,相信不少朋友就会趁着休息日或者是晚上下班的时间,约上三五个朋友,一起去...

又到了一年一度龙虾上市的时间,相信不少朋友就会趁着休息日或者是晚上下班的时间,约上三五个朋友,一起去释放工作和生活的压力,吹吹牛、喝喝酒,也不失是一种放松的方式。在我国,喝酒是一件十分常见的事情,心情不好的时候喝一点,心情好的时候喝一点,朋友聚餐和工作应酬也是难免接触,可以看出喝酒在生活中占据的比例。

俗话说“小酒怡情,大酒伤身”,一些经常需要工作应酬的人,身体大都存在一些问题,而有些比较严重的,还可能因为大量喝酒出现胃溃疡、胃出血、酒精肝等情况,可以说酒精对身体其实有不小的损伤。但生活中有这样的一群人,虽然经常喝酒,但身体依然可以保持着健康,这是因为什么原因?本文告诉你答案。

日常注意喝酒的量

喝酒和酗酒虽然只是差了一个字,但是对健康的影响却大不相同,有些人喝酒容易出现健康问题,主要是因为长期大量喝酒有关系,而酒精会对肠胃和肝脏带来负担,长期酗酒的人,自然容易出现疾病。而有些人虽然也会经常喝酒,但是他们会注意控制每次的酒精量,尽量的降低肠胃和肝脏等器官的压力,身体自然也可以长久地保持健康。

虽然说酒精是没有任何安全的范围,但是控制在一定的范围内对健康的影响其实并不会很大,根据我国《膳食指南》上提出的建议,男性每天酒精量不要超出25g, 而女性不要超出15g,差不多就是一瓶500ml的啤酒一小杯50°左右的白酒,其他的可以自行对照。

避免空腹喝酒

之所以有很多人会因为喝酒出现肠胃的炎症,是因为一些人喜欢空腹喝酒,尤其是在一些聚会迟到的时候,就会出现罚酒三杯之类的惩罚,而很多人不知道的是,空腹的情况下喝酒,酒精更容易刺激到胃黏膜,增加肠胃损伤,同时空腹的状态下对酒精的吸收率更高,容易增加肝脏的负担。

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